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Sauce sofrito

Calories et valeurs nutritionnelles

préparée selon la recette

237
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides3,8 g
Lipides18 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 237 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 3,8 g 1%
  • Lipides 18 g 23%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sodium 1145 mg 50%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 20,4 mg 23%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folates (B9) 43 µg 11%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 0,94 mg 5%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 139 mg 11%
  • Potassium 401 mg 9%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,17 mg 18%
  • Manganèse 0,19 mg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23713 g3,8 g18 g
1 portion103 g24413 g3,9 g19 g
2 portions206 g48826 g7,7 g38 g
½ portion51,5 g1226,6 g1,9 g9,4 g
3 portions309 g73240 g12 g56 g
4 portions412 g97653 g16 g75 g
50 g50 g1196,4 g1,9 g9,1 g
150 g150 g35619 g5,6 g27 g
200 g200 g47426 g7,5 g36 g
250 g250 g59332 g9,4 g46 g

Questions sur : Sauce sofrito

Combien de calories dans 100 g de sauce sofrito ?

100 g de sauce sofrito : 237 kcal, 13 g de protéines, 3,8 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (103 g) de sauce sofrito ?

1 portion (103 g) de sauce sofrito : 244 kcal, 13 g de protéines, 3,9 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (206 g) de sauce sofrito ?

2 portions (206 g) de sauce sofrito : 488 kcal, 26 g de protéines, 7,7 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (51,5 g) de sauce sofrito ?

½ portion (51,5 g) de sauce sofrito : 122 kcal, 6,6 g de protéines, 1,9 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (309 g) de sauce sofrito ?

3 portions (309 g) de sauce sofrito : 732 kcal, 40 g de protéines, 12 g de glucides et 56 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (412 g) de sauce sofrito ?

4 portions (412 g) de sauce sofrito : 976 kcal, 53 g de protéines, 16 g de glucides et 75 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce sofrito ?

50 g de sauce sofrito : 119 kcal, 6,4 g de protéines, 1,9 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce sofrito ?

150 g de sauce sofrito : 356 kcal, 19 g de protéines, 5,6 g de glucides et 27 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171174 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues