Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sauce, dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

instantanée, déshydratée

409
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.7 g
Glucides53.8 g
Lipides14.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 409 kcal —
  • Protéines 11.7 g 23%
  • Glucides 53.8 g 20%
  • Lipides 14.7 g 19%
  • Acides gras saturés 4.9 g 25%
  • Fibres 3.8 g 14%
  • Sucres 7.6 g —
  • Sodium 4090 mg 178%
  • Cholestérol 24 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 0.9 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.74 mg 5%
  • Vitamine K 2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacine (B3) 1.2 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamine B6 0.2 mg 12%
  • Folates (B9) 45 µg 11%
  • Vitamine B12 0.37 µg 15%
  • Choline 23.9 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 115 mg 9%
  • Fer 9.6 mg 53%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 203 mg 16%
  • Potassium 306 mg 7%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Cuivre 0.17 mg 19%
  • Manganèse 0.19 mg 8%
  • Sélénium 19.4 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g40911.7 g53.8 g14.7 g
1 portion6.7 g270.8 g3.6 g1 g
2 portions13.4 g551.6 g7.2 g2 g
½ portion3.4 g140.4 g1.8 g0.5 g
3 portions20.1 g822.4 g10.8 g2.9 g
4 portions26.8 g1103.1 g14.4 g3.9 g
50 g50 g2055.9 g26.9 g7.3 g
150 g150 g61417.6 g80.6 g22 g
200 g200 g81823.4 g107.5 g29.3 g
250 g250 g102329.3 g134.4 g36.7 g

Questions sur : Sauce, dinde

Combien de calories dans 100 g de sauce, dinde ?

100 g de sauce, dinde : 409 kcal, 11.7 g de protéines, 53.8 g de glucides et 14.7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (6.7 g) de sauce, dinde ?

1 portion (6.7 g) de sauce, dinde : 27 kcal, 0.8 g de protéines, 3.6 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (13.4 g) de sauce, dinde ?

2 portions (13.4 g) de sauce, dinde : 55 kcal, 1.6 g de protéines, 7.2 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (3.4 g) de sauce, dinde ?

½ portion (3.4 g) de sauce, dinde : 14 kcal, 0.4 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (20.1 g) de sauce, dinde ?

3 portions (20.1 g) de sauce, dinde : 82 kcal, 2.4 g de protéines, 10.8 g de glucides et 2.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (26.8 g) de sauce, dinde ?

4 portions (26.8 g) de sauce, dinde : 110 kcal, 3.1 g de protéines, 14.4 g de glucides et 3.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce, dinde ?

50 g de sauce, dinde : 205 kcal, 5.9 g de protéines, 26.9 g de glucides et 7.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce, dinde ?

150 g de sauce, dinde : 614 kcal, 17.6 g de protéines, 80.6 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171590 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues