Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 2,2 g 1%
- Lipides 7,4 g 10%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 430 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 48 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 6,5 µg 33%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 5,9 µg 246%
Minéraux
- Calcium 290 mg 22%
- Fer 1,7 mg 10%
- Phosphore 310 mg 25%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Sélénium 37 µg 67%
- Iode 24 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 16 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,2 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 3,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 33 g | 4,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 41 g | 5,6 g | 19 g |
Questions sur : Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Combien de calories dans 100 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained ?
100 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained : 143 kcal, 16 g de protéines, 2,2 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained ?
50 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained : 72 kcal, 8,2 g de protéines, 1,1 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained ?
150 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained : 215 kcal, 25 g de protéines, 3,4 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained ?
200 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained : 286 kcal, 33 g de protéines, 4,5 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained ?
250 g de sardines, canned in tomato sauce, undrained : 358 kcal, 41 g de protéines, 5,6 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1031 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues