Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate
Calories et valeurs nutritionnelles
Restauration rapide, sandwich long, bacon, laitue et tomate sur pain blanc
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 205 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 354 mg 15%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 6,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 4,9 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 89 µg 22%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
- Choline 16,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 210 mg 16%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,38 mg 16%
- Sélénium 23,2 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 10 g | 25 g | 6,4 g |
| 1 portion | 148 g | 303 | 15 g | 37 g | 9,5 g |
| 2 portions | 296 g | 607 | 30 g | 74 g | 19 g |
| ½ portion | 74 g | 152 | 7,4 g | 19 g | 4,7 g |
| 3 portions | 444 g | 910 | 45 g | 111 g | 29 g |
| 4 portions | 592 g | 1214 | 60 g | 148 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 38 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 63 g | 16 g |
Questions sur : Sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate
Combien de calories dans 100 g de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate ?
100 g de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate : 205 kcal, 10 g de protéines, 25 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (148 g) de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate ?
1 portion (148 g) de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate : 303 kcal, 15 g de protéines, 37 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (296 g) de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate ?
2 portions (296 g) de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate : 607 kcal, 30 g de protéines, 74 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (74 g) de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate ?
½ portion (74 g) de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate : 152 kcal, 7,4 g de protéines, 19 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (444 g) de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate ?
3 portions (444 g) de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate : 910 kcal, 45 g de protéines, 111 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (592 g) de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate ?
4 portions (592 g) de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate : 1214 kcal, 60 g de protéines, 148 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate ?
50 g de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate : 103 kcal, 5 g de protéines, 13 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate ?
150 g de sandwich sous-marin au bacon, à la laitue et à la tomate : 308 kcal, 15 g de protéines, 38 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170313 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues