Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 231 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 9,6 g 12%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 595 mg 26%
- Cholestérol 20,6 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26,5 µg 3%
- Vitamine C 8,4 mg 9%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 8,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
Minéraux
- Calcium 17,5 mg 1%
- Fer 0,91 mg 5%
- Magnésium 21,2 mg 5%
- Phosphore 119 mg 10%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,31 mg 13%
- Sélénium 9,4 µg 17%
- Iode 19,6 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 25 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,3 g | 12 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 21 g | 49 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 62 g | 24 g |
Questions sur : Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway
Combien de calories dans 100 g de sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ?
100 g de sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway : 231 kcal, 11 g de protéines, 25 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ?
50 g de sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway : 116 kcal, 5,3 g de protéines, 12 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ?
150 g de sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway : 347 kcal, 16 g de protéines, 37 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ?
200 g de sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway : 462 kcal, 21 g de protéines, 49 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway ?
250 g de sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway : 578 kcal, 27 g de protéines, 62 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34392 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues