Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sandwich, baguette, roast beef, subway

Calories et valeurs nutritionnelles

192
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides25 g
Lipides3,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 192 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 3,8 g 5%
  • Acides gras saturés 0,8 g 4%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 1,3 g —
  • Sodium 344 mg 15%
  • Cholestérol 24,3 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 25,3 µg 3%
  • Vitamine C 8,4 mg 9%
  • Vitamine D 0,17 µg 1%
  • Vitamine E 0,87 mg 6%
  • Vitamine K 9,8 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folates (B9) 17,3 µg 4%
  • Vitamine B12 0,59 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 23,6 mg 6%
  • Phosphore 147 mg 12%
  • Potassium 285 mg 6%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,24 mg 10%
  • Sélénium 11,7 µg 21%
  • Iode 27,6 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19214 g25 g3,8 g
50 g50 g966,9 g12 g1,9 g
150 g150 g28821 g37 g5,7 g
200 g200 g38428 g49 g7,6 g
250 g250 g48034 g61 g9,5 g

Questions sur : Sandwich, baguette, roast beef, subway

Combien de calories dans 100 g de sandwich, baguette, roast beef, subway ?

100 g de sandwich, baguette, roast beef, subway : 192 kcal, 14 g de protéines, 25 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich, baguette, roast beef, subway ?

50 g de sandwich, baguette, roast beef, subway : 96 kcal, 6,9 g de protéines, 12 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich, baguette, roast beef, subway ?

150 g de sandwich, baguette, roast beef, subway : 288 kcal, 21 g de protéines, 37 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sandwich, baguette, roast beef, subway ?

200 g de sandwich, baguette, roast beef, subway : 384 kcal, 28 g de protéines, 49 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sandwich, baguette, roast beef, subway ?

250 g de sandwich, baguette, roast beef, subway : 480 kcal, 34 g de protéines, 61 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34393 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues