Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 8 g 16%
- Glucides 3.1 g 1%
- Lipides 6.9 g 9%
- Acides gras saturés 1.1 g 5%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 3 g —
- Sodium 168 mg 7%
- Cholestérol 54.8 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 56.6 µg 6%
- Vitamine C 23.6 mg 26%
- Vitamine D 3 µg 15%
- Vitamine E 1.5 mg 10%
- Vitamine K 25.8 µg 21%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 3.3 mg 20%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 29.1 µg 7%
- Vitamine B12 1.7 µg 71%
Minéraux
- Calcium 75.2 mg 6%
- Fer 0.58 mg 3%
- Magnésium 18.6 mg 4%
- Phosphore 135 mg 11%
- Potassium 301 mg 6%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 8.2 µg 15%
- Iode 22.2 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8 g | 3.1 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4 g | 1.5 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11.9 g | 4.6 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15.9 g | 6.1 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19.9 g | 7.7 g | 17.3 g |
Questions sur : Salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing
Combien de calories dans 100 g de salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing ?
100 g de salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing : 109 kcal, 8 g de protéines, 3.1 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing ?
50 g de salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing : 55 kcal, 4 g de protéines, 1.5 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing ?
150 g de salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing : 164 kcal, 11.9 g de protéines, 4.6 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing ?
200 g de salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing : 218 kcal, 15.9 g de protéines, 6.1 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing ?
250 g de salmon salad, boiled eggs, orange and broccoli, oil-based dressing : 273 kcal, 19.9 g de protéines, 7.7 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32922 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues