Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salmon, farmed

Calories et valeurs nutritionnelles

226
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 226 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 16 g 21%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 43 mg 2%
  • Cholestérol 66,7 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4,7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 6,7 µg 33%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamine B6 0,75 mg 44%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 4 µg 167%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0,4 mg 2%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 11,6 µg 21%
  • Iode 6,1 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22620 g0 g16 g
50 g50 g11310 g0 g8,2 g
150 g150 g33930 g0 g25 g
200 g200 g45240 g0 g33 g
250 g250 g56550 g0 g41 g

Questions sur : Salmon, farmed

Combien de calories dans 100 g de salmon, farmed ?

100 g de salmon, farmed : 226 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salmon, farmed ?

50 g de salmon, farmed : 113 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salmon, farmed ?

150 g de salmon, farmed : 339 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salmon, farmed ?

200 g de salmon, farmed : 452 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salmon, farmed ?

250 g de salmon, farmed : 565 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34255 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues