Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Calories et valeurs nutritionnelles
164
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides1,3 g
Lipides8,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 20 g 41%
- Glucides 1,3 g 0%
- Lipides 8,6 g 11%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 1350 mg 59%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4,6 µg 23%
- Vitamine E 2,6 mg 17%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,7 mg 41%
- Biotine (B7) 3,1 µg 10%
- Folates (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamine B12 4,6 µg 190%
- Choline 89 mg 16%
Minéraux
- Calcium 13,3 mg 1%
- Fer 0,35 mg 2%
- Magnésium 27,9 mg 7%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 397 mg 8%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 18,7 µg 34%
- Iode 5,8 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3,3 g | 22 g |
Questions sur : Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Combien de calories dans 100 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad ?
100 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad : 164 kcal, 20 g de protéines, 1,3 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad ?
50 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad : 82 kcal, 10 g de protéines, 0,7 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad ?
150 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad : 246 kcal, 31 g de protéines, 2 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad ?
200 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad : 328 kcal, 41 g de protéines, 2,6 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad ?
250 g de salmon, atlantic, aquaculture, gravad : 410 kcal, 51 g de protéines, 3,3 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1655 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues