Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 202 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 380 mg 17%
- Cholestérol 23 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
- Choline 19,6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 108 mg 8%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 15,8 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 10 g | 19 g | 8,5 g |
| 1 portion | 284 g | 574 | 30 g | 54 g | 24 g |
| 2 portions | 568 g | 1147 | 59 g | 108 g | 48 g |
| ½ portion | 142 g | 287 | 15 g | 27 g | 12 g |
| 3 portions | 852 g | 1721 | 89 g | 162 g | 73 g |
| 4 portions | 1136 g | 2295 | 118 g | 217 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,2 g | 9,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 16 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 21 g | 38 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 26 g | 48 g | 21 g |
Questions sur : Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal
Combien de calories dans 100 g de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal ?
100 g de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal : 202 kcal, 10 g de protéines, 19 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (284 g) de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal ?
1 portion (284 g) de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal : 574 kcal, 30 g de protéines, 54 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (568 g) de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal ?
2 portions (568 g) de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal : 1147 kcal, 59 g de protéines, 108 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (142 g) de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal ?
½ portion (142 g) de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal : 287 kcal, 15 g de protéines, 27 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (852 g) de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal ?
3 portions (852 g) de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal : 1721 kcal, 89 g de protéines, 162 g de glucides et 73 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1136 g) de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal ?
4 portions (1136 g) de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal : 2295 kcal, 118 g de protéines, 217 g de glucides et 97 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal ?
50 g de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal : 101 kcal, 5,2 g de protéines, 9,5 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal ?
150 g de salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal : 303 kcal, 16 g de protéines, 29 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 28110380 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues