Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salisbury steak with gravy
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 5,8 g 2%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 509 mg 22%
- Cholestérol 33 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
- Choline 15 mg 3%
Minéraux
- Calcium 47 mg 4%
- Fer 0,95 mg 5%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 7,5 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7 g | 5,8 g | 11 g |
| 1 portion | 129 g | 192 | 9 g | 7,5 g | 14 g |
| 2 portions | 258 g | 384 | 18 g | 15 g | 27 g |
| ½ portion | 64,5 g | 96 | 4,5 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 portions | 387 g | 577 | 27 g | 22 g | 41 g |
| 4 portions | 516 g | 769 | 36 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 2,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 8,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 14 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 18 g | 15 g | 26 g |
Questions sur : Salisbury steak with gravy
Combien de calories dans 100 g de salisbury steak with gravy ?
100 g de salisbury steak with gravy : 149 kcal, 7 g de protéines, 5,8 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (129 g) de salisbury steak with gravy ?
1 portion (129 g) de salisbury steak with gravy : 192 kcal, 9 g de protéines, 7,5 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (258 g) de salisbury steak with gravy ?
2 portions (258 g) de salisbury steak with gravy : 384 kcal, 18 g de protéines, 15 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64,5 g) de salisbury steak with gravy ?
½ portion (64,5 g) de salisbury steak with gravy : 96 kcal, 4,5 g de protéines, 3,7 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (387 g) de salisbury steak with gravy ?
3 portions (387 g) de salisbury steak with gravy : 577 kcal, 27 g de protéines, 22 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (516 g) de salisbury steak with gravy ?
4 portions (516 g) de salisbury steak with gravy : 769 kcal, 36 g de protéines, 30 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salisbury steak with gravy ?
50 g de salisbury steak with gravy : 75 kcal, 3,5 g de protéines, 2,9 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salisbury steak with gravy ?
150 g de salisbury steak with gravy : 224 kcal, 11 g de protéines, 8,7 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27112010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues