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Salade grecque
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
126
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.3 g
Glucides3 g
Lipides11.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 3.3 g 7%
- Glucides 3 g 1%
- Lipides 11.4 g 15%
- Acides gras saturés 3.5 g 17%
- Fibres 1 g 3%
- Sucres 2.1 g —
- Sodium 283 mg 12%
- Cholestérol 17.3 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39.1 µg 4%
- Vitamine C 9.8 mg 11%
- Vitamine D 0.06 µg 0%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 15.9 µg 13%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 0.36 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 18.1 µg 5%
- Vitamine B12 0.33 µg 14%
- Choline 2.9 mg 1%
Minéraux
- Calcium 108 mg 8%
- Fer 0.58 mg 3%
- Magnésium 11.1 mg 3%
- Phosphore 76.7 mg 6%
- Potassium 117 mg 2%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3.3 g | 3 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.7 g | 1.5 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5 g | 4.5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 6.7 g | 6 g | 22.7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 8.3 g | 7.5 g | 28.4 g |
Questions sur : Salade grecque
Combien de calories dans 100 g de salade grecque ?
100 g de salade grecque : 126 kcal, 3.3 g de protéines, 3 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade grecque ?
50 g de salade grecque : 63 kcal, 1.7 g de protéines, 1.5 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade grecque ?
150 g de salade grecque : 189 kcal, 5 g de protéines, 4.5 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade grecque ?
200 g de salade grecque : 252 kcal, 6.7 g de protéines, 6 g de glucides et 22.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade grecque ?
250 g de salade grecque : 315 kcal, 8.3 g de protéines, 7.5 g de glucides et 28.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6738 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues