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Salade César au poulet ou à la dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
pané, frit, salade verte, poulet et/ou dinde, laitue, tomates, fromage, sans vinaigrette
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 5,9 g 2%
- Lipides 6,9 g 9%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 1 g —
- Sodium 247 mg 11%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 171 µg 19%
- Vitamine C 8,5 mg 9%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 84,9 µg 71%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
- Choline 19,6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 0,53 mg 3%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Sélénium 6,3 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,3 g | 5,9 g | 6,9 g |
| 1 portion | 314 g | 361 | 20 g | 19 g | 22 g |
| 2 portions | 628 g | 722 | 40 g | 37 g | 43 g |
| ½ portion | 157 g | 181 | 9,9 g | 9,2 g | 11 g |
| 3 portions | 942 g | 1083 | 59 g | 55 g | 65 g |
| 4 portions | 1256 g | 1444 | 79 g | 74 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,2 g | 2,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,5 g | 8,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 15 g | 17 g |
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Questions sur : Salade César au poulet ou à la dinde
Combien de calories dans 100 g de salade César au poulet ou à la dinde ?
100 g de salade César au poulet ou à la dinde : 115 kcal, 6,3 g de protéines, 5,9 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (314 g) de salade César au poulet ou à la dinde ?
1 portion (314 g) de salade César au poulet ou à la dinde : 361 kcal, 20 g de protéines, 19 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (628 g) de salade César au poulet ou à la dinde ?
2 portions (628 g) de salade César au poulet ou à la dinde : 722 kcal, 40 g de protéines, 37 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (157 g) de salade César au poulet ou à la dinde ?
½ portion (157 g) de salade César au poulet ou à la dinde : 181 kcal, 9,9 g de protéines, 9,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (942 g) de salade César au poulet ou à la dinde ?
3 portions (942 g) de salade César au poulet ou à la dinde : 1083 kcal, 59 g de protéines, 55 g de glucides et 65 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1256 g) de salade César au poulet ou à la dinde ?
4 portions (1256 g) de salade César au poulet ou à la dinde : 1444 kcal, 79 g de protéines, 74 g de glucides et 86 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade César au poulet ou à la dinde ?
50 g de salade César au poulet ou à la dinde : 58 kcal, 3,2 g de protéines, 2,9 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade César au poulet ou à la dinde ?
150 g de salade César au poulet ou à la dinde : 173 kcal, 9,5 g de protéines, 8,8 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27446362 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
