Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Salad, tomato, bean and onion

Calories et valeurs nutritionnelles

29
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,3 g
Glucides4,2 g
Lipides0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 29 kcal —
  • Protéines 1,3 g 3%
  • Glucides 4,2 g 2%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sucres 3,5 g —
  • Sodium 2,4 mg 0%
  • Cholestérol 0,54 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 33,3 µg 4%
  • Vitamine C 15,7 mg 17%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Vitamine K 20,9 µg 17%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 29,3 mg 2%
  • Fer 0,46 mg 3%
  • Magnésium 14,3 mg 3%
  • Phosphore 34,4 mg 3%
  • Potassium 267 mg 6%
  • Zinc 0,28 mg 3%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 1,3 µg 2%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g291,3 g4,2 g0,3 g
50 g50 g150,6 g2,1 g0,1 g
150 g150 g441,9 g6,4 g0,4 g
200 g200 g582,6 g8,5 g0,5 g
250 g250 g733,2 g11 g0,7 g

Questions sur : Salad, tomato, bean and onion

Combien de calories dans 100 g de salad, tomato, bean and onion ?

100 g de salad, tomato, bean and onion : 29 kcal, 1,3 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salad, tomato, bean and onion ?

50 g de salad, tomato, bean and onion : 15 kcal, 0,6 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salad, tomato, bean and onion ?

150 g de salad, tomato, bean and onion : 44 kcal, 1,9 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salad, tomato, bean and onion ?

200 g de salad, tomato, bean and onion : 58 kcal, 2,6 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salad, tomato, bean and onion ?

250 g de salad, tomato, bean and onion : 73 kcal, 3,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3309 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues