Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Safio cru

Calories et valeurs nutritionnelles

109

calorieskcal pour 100 g

Protéines18 g

Glucides0 g

Lipides4,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	109	18 g	4,2 g
50 g	50 g	55	8,9 g	2,1 g
150 g	150 g	164	27 g	6,3 g
200 g	200 g	218	35 g	8,4 g
250 g	250 g	273	44 g	11 g

Combien de calories dans 100 g de safio cru ?

100 g de safio cru : 109 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de safio cru ?

50 g de safio cru : 55 kcal, 8,9 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de safio cru ?

150 g de safio cru : 164 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de safio cru ?

200 g de safio cru : 218 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de safio cru ?

250 g de safio cru : 273 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : portfir 875 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues