Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 219 kcal —
- Protéines 7,3 g 15%
- Glucides 39 g 14%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 10 g 37%
- Sucres 1 g —
- Sodium 466 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20,9 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 1,1 mg 49%
- Sélénium 2,7 µg 5%
- Iode 4,3 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Questions sur : Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Combien de calories dans 100 g de rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ?
100 g de rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan : 219 kcal, 7,3 g de protéines, 39 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ?
50 g de rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan : 110 kcal, 3,6 g de protéines, 20 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ?
150 g de rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan : 329 kcal, 11 g de protéines, 59 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ?
200 g de rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan : 438 kcal, 15 g de protéines, 78 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan ?
250 g de rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan : 548 kcal, 18 g de protéines, 98 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31818 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues