Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 227 kcal —
- Protéines 7,3 g 15%
- Glucides 39 g 14%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 9,7 g 35%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,35 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,72 mg 5%
- Vitamine K 4,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 86,5 mg 21%
- Phosphore 259 mg 21%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 1,9 mg 82%
- Sélénium 3,6 µg 6%
- Iode 3,6 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 59 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 79 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 99 g | 3,9 g |
Questions sur : Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Combien de calories dans 100 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer ?
100 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer : 227 kcal, 7,3 g de protéines, 40 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer ?
50 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer : 114 kcal, 3,7 g de protéines, 20 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer ?
150 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer : 341 kcal, 11 g de protéines, 59 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer ?
200 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer : 454 kcal, 15 g de protéines, 79 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer ?
250 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer : 568 kcal, 18 g de protéines, 99 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31824 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues