Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rye bread, wholegrain rye, low-sodium

Calories et valeurs nutritionnelles

242
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,9 g
Glucides45 g
Lipides1,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 242 kcal —
  • Protéines 6,9 g 14%
  • Glucides 45 g 16%
  • Lipides 1,5 g 2%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 9,8 g 35%
  • Sucres 7,5 g —
  • Sodium 278 mg 12%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,27 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,61 mg 4%
  • Vitamine K 3,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 48,1 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 29 mg 2%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 59,2 mg 14%
  • Phosphore 179 mg 14%
  • Potassium 311 mg 7%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cuivre 0,23 mg 26%
  • Manganèse 1,3 mg 56%
  • Sélénium 3,3 µg 6%
  • Iode 21,3 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2426,9 g45 g1,5 g
50 g50 g1213,4 g22 g0,7 g
150 g150 g36310 g67 g2,2 g
200 g200 g48414 g90 g2,9 g
250 g250 g60517 g112 g3,7 g

Questions sur : Rye bread, wholegrain rye, low-sodium

Combien de calories dans 100 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium ?

100 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium : 242 kcal, 6,9 g de protéines, 45 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium ?

50 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium : 121 kcal, 3,4 g de protéines, 22 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium ?

150 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium : 363 kcal, 10 g de protéines, 67 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium ?

200 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium : 484 kcal, 14 g de protéines, 90 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium ?

250 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium : 605 kcal, 17 g de protéines, 112 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 1342 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues