Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 13 g 48%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,34 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26,4 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 68,9 mg 16%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 314 mg 7%
- Zinc 2 mg 19%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 1,4 mg 60%
- Sélénium 3,5 µg 6%
- Iode 3,6 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
Questions sur : Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Combien de calories dans 100 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan ?
100 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan : 232 kcal, 6,7 g de protéines, 41 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan ?
50 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan : 116 kcal, 3,4 g de protéines, 21 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan ?
150 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan : 348 kcal, 10 g de protéines, 62 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan ?
200 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan : 464 kcal, 14 g de protéines, 82 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan ?
250 g de rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan : 580 kcal, 17 g de protéines, 103 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31819 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues