Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 223 kcal —
- Protéines 7,4 g 15%
- Glucides 42 g 15%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 6,2 g 22%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 237 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,29 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21,3 mg 2%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 56,3 mg 13%
- Phosphore 182 mg 15%
- Potassium 234 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,24 mg 26%
- Manganèse 1,2 mg 54%
- Sélénium 5,3 µg 10%
- Iode 20,1 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Questions sur : Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Combien de calories dans 100 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour ?
100 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour : 223 kcal, 7,4 g de protéines, 42 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour ?
50 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour : 112 kcal, 3,7 g de protéines, 21 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour ?
150 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour : 335 kcal, 11 g de protéines, 62 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour ?
200 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour : 446 kcal, 15 g de protéines, 83 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour ?
250 g de rye bread, water, rye and dark wheat flour : 558 kcal, 18 g de protéines, 104 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1330 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues