Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Calories et valeurs nutritionnelles
255
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,6 g
Glucides45 g
Lipides1,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 255 kcal —
- Protéines 9,6 g 19%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 10 g 36%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 53,5 mg 13%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,23 mg 25%
- Manganèse 1,1 mg 49%
- Sélénium 4,1 µg 7%
- Iode 4,7 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Questions sur : Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Combien de calories dans 100 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan ?
100 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan : 255 kcal, 9,6 g de protéines, 45 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan ?
50 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan : 128 kcal, 4,8 g de protéines, 23 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan ?
150 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan : 383 kcal, 14 g de protéines, 68 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan ?
200 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan : 510 kcal, 19 g de protéines, 91 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan ?
250 g de rye bread, tosi rukiinen, vaasan : 638 kcal, 24 g de protéines, 113 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31816 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues