Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread snack
Calories et valeurs nutritionnelles
323
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,9 g
Glucides59 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 323 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 59 g 22%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 12 g 44%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 504 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,47 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 34,5 mg 3%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 94,4 mg 22%
- Phosphore 301 mg 24%
- Potassium 419 mg 9%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,38 mg 42%
- Manganèse 1,9 mg 84%
- Sélénium 5,7 µg 10%
- Iode 5,6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4,9 g |
Questions sur : Rye bread snack
Combien de calories dans 100 g de rye bread snack ?
100 g de rye bread snack : 323 kcal, 9,9 g de protéines, 59 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread snack ?
50 g de rye bread snack : 162 kcal, 5 g de protéines, 30 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread snack ?
150 g de rye bread snack : 485 kcal, 15 g de protéines, 89 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread snack ?
200 g de rye bread snack : 646 kcal, 20 g de protéines, 119 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread snack ?
250 g de rye bread snack : 808 kcal, 25 g de protéines, 149 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33263 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues