Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rowan berry

Calories et valeurs nutritionnelles

49
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides6,3 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 49 kcal —
  • Protéines 0,8 g 2%
  • Glucides 6,3 g 2%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 6 g 21%
  • Sucres 6,3 g —
  • Sodium 1,4 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2,6 µg 0%
  • Vitamine C 98 mg 109%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 11,3 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 41 mg 3%
  • Fer 0,9 mg 5%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 40 mg 3%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 1,6 mg 71%
  • Sélénium 0,2 µg 0%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g490,8 g6,3 g0,5 g
50 g50 g250,4 g3,1 g0,3 g
150 g150 g741,2 g9,4 g0,8 g
200 g200 g981,6 g13 g1 g
250 g250 g1232,1 g16 g1,3 g

Questions sur : Rowan berry

Combien de calories dans 100 g de rowan berry ?

100 g de rowan berry : 49 kcal, 0,8 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rowan berry ?

50 g de rowan berry : 25 kcal, 0,4 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rowan berry ?

150 g de rowan berry : 74 kcal, 1,2 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rowan berry ?

200 g de rowan berry : 98 kcal, 1,6 g de protéines, 13 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rowan berry ?

250 g de rowan berry : 123 kcal, 2,1 g de protéines, 16 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 457 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues