Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lingonberry, cowberry

Calories et valeurs nutritionnelles

49
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides8,9 g
Lipides0,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 49 kcal —
  • Protéines 0,5 g 1%
  • Glucides 8,9 g 3%
  • Lipides 0,7 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2,5 g 9%
  • Sucres 8,2 g —
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,76 µg 0%
  • Vitamine C 10,7 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folates (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 22 mg 2%
  • Fer 0,4 mg 2%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 17 mg 1%
  • Potassium 80 mg 2%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 3,5 mg 152%
  • Sélénium 0,1 µg 0%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g490,5 g8,9 g0,7 g
50 g50 g250,3 g4,4 g0,3 g
150 g150 g740,8 g13 g1 g
200 g200 g981,1 g18 g1,3 g
250 g250 g1231,3 g22 g1,6 g

Questions sur : Lingonberry, cowberry

Combien de calories dans 100 g de lingonberry, cowberry ?

100 g de lingonberry, cowberry : 49 kcal, 0,5 g de protéines, 8,9 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lingonberry, cowberry ?

50 g de lingonberry, cowberry : 25 kcal, 0,3 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lingonberry, cowberry ?

150 g de lingonberry, cowberry : 74 kcal, 0,8 g de protéines, 13 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lingonberry, cowberry ?

200 g de lingonberry, cowberry : 98 kcal, 1,1 g de protéines, 18 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lingonberry, cowberry ?

250 g de lingonberry, cowberry : 123 kcal, 1,3 g de protéines, 22 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 440 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues