Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz soufflé
Calories et valeurs nutritionnelles
au chocolat, non enrichi
387
calorieskcal pour 100 g
Protéines6 g
Glucides83.3 g
Lipides2.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 387 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 83.3 g 30%
- Lipides 2.3 g 3%
- Acides gras saturés 1.1 g 5%
- Fibres 3.9 g 14%
- Sucres 28.2 g —
- Sodium 375 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 2.2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 27.8 µg 7%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 3.3 mg 18%
- Magnésium 61 mg 15%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.4 mg 44%
- Manganèse 0.83 mg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6 g | 83.3 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3 g | 41.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 8.9 g | 125 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 11.9 g | 166.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 14.9 g | 208.3 g | 5.8 g |
Questions sur : Riz soufflé
Combien de calories dans 100 g de riz soufflé ?
100 g de riz soufflé : 387 kcal, 6 g de protéines, 83.3 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz soufflé ?
50 g de riz soufflé : 194 kcal, 3 g de protéines, 41.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz soufflé ?
150 g de riz soufflé : 581 kcal, 8.9 g de protéines, 125 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz soufflé ?
200 g de riz soufflé : 774 kcal, 11.9 g de protéines, 166.6 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz soufflé ?
250 g de riz soufflé : 968 kcal, 14.9 g de protéines, 208.3 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 32012 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues