Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz blanc, précuit, cuit, sans sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, sans sel ajouté
Glucides28 g
Lipides1,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Glucides 28 g 10%
- Lipides 1,3 g 2%
- Fibres 1 g 4%
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 54 mg 1%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 4,1 µg 7%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3,3 g |
Source : ANSES–Ciqual (France) 9107 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues