Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichi, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 380 kcal —
- Protéines 7,8 g 16%
- Glucides 80 g 29%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 275 µg 69%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 27 mg 1%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,99 mg 43%
- Sélénium 37,2 µg 68%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7,8 g | 80 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 121 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 161 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 201 g | 2,4 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec : 380 kcal, 7,8 g de protéines, 80 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec : 190 kcal, 3,9 g de protéines, 40 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec : 570 kcal, 12 g de protéines, 121 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec : 760 kcal, 16 g de protéines, 161 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, sec : 950 kcal, 20 g de protéines, 201 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4481 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues