Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichi, préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 26 g 10%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 0 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 2,1 mg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,46 mg 3%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 9 mg 0%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,34 mg 15%
- Sélénium 4,8 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé : 124 kcal, 2,2 g de protéines, 26 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé : 62 kcal, 1,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé : 186 kcal, 3,3 g de protéines, 39 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé : 248 kcal, 4,4 g de protéines, 52 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc, grain long, précuit ou instantané, enrichi, préparé : 310 kcal, 5,5 g de protéines, 65 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4482 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues