Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Riz aux calmars

Calories et valeurs nutritionnelles

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,8 g

Glucides6,7 g

Lipides2,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	66	4,8 g	6,7 g	2,1 g
50 g	50 g	33	2,4 g	3,4 g	1,1 g
150 g	150 g	99	7,2 g	10 g	3,2 g
200 g	200 g	132	9,6 g	13 g	4,2 g
250 g	250 g	165	12 g	17 g	5,3 g

Combien de calories dans 100 g de riz aux calmars ?

100 g de riz aux calmars : 66 kcal, 4,8 g de protéines, 6,7 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz aux calmars ?

50 g de riz aux calmars : 33 kcal, 2,4 g de protéines, 3,4 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz aux calmars ?

150 g de riz aux calmars : 99 kcal, 7,2 g de protéines, 10 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de riz aux calmars ?

200 g de riz aux calmars : 132 kcal, 9,6 g de protéines, 13 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de riz aux calmars ?

250 g de riz aux calmars : 165 kcal, 12 g de protéines, 17 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Source : portfir 1060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues