Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 13.7 g 5%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1.8 g 9%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 1.2 g —
- Sodium 198 mg 9%
- Cholestérol 10.9 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 93.7 µg 10%
- Vitamine C 8.7 mg 10%
- Vitamine D 0.09 µg 0%
- Vitamine E 0.35 mg 2%
- Vitamine K 8.4 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 15.6 µg 4%
- Vitamine B12 0.18 µg 8%
Minéraux
- Calcium 10.6 mg 1%
- Fer 0.64 mg 4%
- Magnésium 12.8 mg 3%
- Phosphore 56.4 mg 5%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.21 mg 9%
- Sélénium 6.3 µg 11%
- Iode 14.2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5.1 g | 13.7 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.5 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7.6 g | 20.5 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 10.1 g | 27.4 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 12.6 g | 34.2 g | 12.4 g |
Questions sur : Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Combien de calories dans 100 g de risotto, pork beef mince and vegetable risotto ?
100 g de risotto, pork beef mince and vegetable risotto : 122 kcal, 5.1 g de protéines, 13.7 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de risotto, pork beef mince and vegetable risotto ?
50 g de risotto, pork beef mince and vegetable risotto : 61 kcal, 2.5 g de protéines, 6.8 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de risotto, pork beef mince and vegetable risotto ?
150 g de risotto, pork beef mince and vegetable risotto : 183 kcal, 7.6 g de protéines, 20.5 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de risotto, pork beef mince and vegetable risotto ?
200 g de risotto, pork beef mince and vegetable risotto : 244 kcal, 10.1 g de protéines, 27.4 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de risotto, pork beef mince and vegetable risotto ?
250 g de risotto, pork beef mince and vegetable risotto : 305 kcal, 12.6 g de protéines, 34.2 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7040 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues