Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Risotto, asparagus risotto, white wine
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 9,8 g 4%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 239 mg 10%
- Cholestérol 2,7 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22,2 µg 2%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 12,8 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 36,4 µg 9%
- Vitamine B12 0,05 µg 2%
Minéraux
- Calcium 35,9 mg 3%
- Fer 0,41 mg 2%
- Magnésium 10,1 mg 2%
- Phosphore 48,7 mg 4%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,17 mg 7%
- Sélénium 2,4 µg 4%
- Iode 9,6 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 9,8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,5 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,7 g | 20 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,9 g | 25 g | 6,5 g |
Questions sur : Risotto, asparagus risotto, white wine
Combien de calories dans 100 g de risotto, asparagus risotto, white wine ?
100 g de risotto, asparagus risotto, white wine : 82 kcal, 2,4 g de protéines, 9,8 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de risotto, asparagus risotto, white wine ?
50 g de risotto, asparagus risotto, white wine : 41 kcal, 1,2 g de protéines, 4,9 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de risotto, asparagus risotto, white wine ?
150 g de risotto, asparagus risotto, white wine : 123 kcal, 3,5 g de protéines, 15 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de risotto, asparagus risotto, white wine ?
200 g de risotto, asparagus risotto, white wine : 164 kcal, 4,7 g de protéines, 20 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de risotto, asparagus risotto, white wine ?
250 g de risotto, asparagus risotto, white wine : 205 kcal, 5,9 g de protéines, 25 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34512 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues