Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, brown, with corn, no added fat

Calories et valeurs nutritionnelles

113
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides22 g
Lipides0,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 113 kcal —
  • Protéines 2,7 g 5%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 0,9 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 1,8 g 6%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 158 mg 7%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 12 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 0,54 mg 3%
  • Magnésium 36 mg 9%
  • Phosphore 97 mg 8%
  • Potassium 118 mg 3%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 4,7 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1132,7 g22 g0,9 g
1 portion188 g2125,1 g42 g1,7 g
2 portions376 g42510 g84 g3,4 g
½ portion94 g1062,5 g21 g0,8 g
3 portions564 g63715 g126 g5,1 g
4 portions752 g85020 g168 g6,8 g
50 g50 g571,3 g11 g0,5 g
150 g150 g1704 g34 g1,4 g
200 g200 g2265,4 g45 g1,8 g
250 g250 g2836,7 g56 g2,3 g

Questions sur : Rice, brown, with corn, no added fat

Combien de calories dans 100 g de rice, brown, with corn, no added fat ?

100 g de rice, brown, with corn, no added fat : 113 kcal, 2,7 g de protéines, 22 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (188 g) de rice, brown, with corn, no added fat ?

1 portion (188 g) de rice, brown, with corn, no added fat : 212 kcal, 5,1 g de protéines, 42 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (376 g) de rice, brown, with corn, no added fat ?

2 portions (376 g) de rice, brown, with corn, no added fat : 425 kcal, 10 g de protéines, 84 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (94 g) de rice, brown, with corn, no added fat ?

½ portion (94 g) de rice, brown, with corn, no added fat : 106 kcal, 2,5 g de protéines, 21 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (564 g) de rice, brown, with corn, no added fat ?

3 portions (564 g) de rice, brown, with corn, no added fat : 637 kcal, 15 g de protéines, 126 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (752 g) de rice, brown, with corn, no added fat ?

4 portions (752 g) de rice, brown, with corn, no added fat : 850 kcal, 20 g de protéines, 168 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, brown, with corn, no added fat ?

50 g de rice, brown, with corn, no added fat : 57 kcal, 1,3 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, brown, with corn, no added fat ?

150 g de rice, brown, with corn, no added fat : 170 kcal, 4 g de protéines, 34 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58161422 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues