Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Requin bleu

Calories et valeurs nutritionnelles

poisson d’eau de mer, sans huile, non salé

107

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides2,4 g

Lipides0,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	107	23 g	2,4 g	0,9 g
50 g	50 g	54	11 g	1,2 g	0,4 g
150 g	150 g	161	34 g	3,6 g	1,3 g
200 g	200 g	214	45 g	4,9 g	1,7 g
250 g	250 g	268	56 g	6,1 g	2,2 g

Combien de calories dans 100 g de requin bleu ?

100 g de requin bleu : 107 kcal, 23 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de requin bleu ?

50 g de requin bleu : 54 kcal, 11 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de requin bleu ?

150 g de requin bleu : 161 kcal, 34 g de protéines, 3,6 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de requin bleu ?

200 g de requin bleu : 214 kcal, 45 g de protéines, 4,9 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de requin bleu ?

250 g de requin bleu : 268 kcal, 56 g de protéines, 6,1 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Source : tbca BRC0138E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues