Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Red New Zealand yam

Calories et valeurs nutritionnelles

unpeeled, baked without fat

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,9 g

Glucides21 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	99	1,9 g	21 g	0,4 g
50 g	50 g	50	1 g	11 g	0,2 g
150 g	150 g	149	2,9 g	31 g	0,5 g
200 g	200 g	198	3,9 g	42 g	0,7 g
250 g	250 g	248	4,9 g	52 g	0,9 g

Combien de calories dans 100 g de red New Zealand yam ?

100 g de red New Zealand yam : 99 kcal, 1,9 g de protéines, 21 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de red New Zealand yam ?

50 g de red New Zealand yam : 50 kcal, 1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de red New Zealand yam ?

150 g de red New Zealand yam : 149 kcal, 2,9 g de protéines, 31 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de red New Zealand yam ?

200 g de red New Zealand yam : 198 kcal, 3,9 g de protéines, 42 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de red New Zealand yam ?

250 g de red New Zealand yam : 248 kcal, 4,9 g de protéines, 52 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1076 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues