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Ragoût de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
épaissi
97
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides2,2 g
Lipides4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 2,2 g 1%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0,1 g 1%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 217 mg 9%
- Cholestérol 31,5 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11,5 µg 1%
- Vitamine C 0,32 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 4,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
Minéraux
- Calcium 8,7 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 9,6 µg 17%
- Iode 14,2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
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Questions sur : Ragoût de bœuf
Combien de calories dans 100 g de ragoût de bœuf ?
100 g de ragoût de bœuf : 97 kcal, 13 g de protéines, 2,2 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de bœuf ?
50 g de ragoût de bœuf : 49 kcal, 6,5 g de protéines, 1,1 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de bœuf ?
150 g de ragoût de bœuf : 146 kcal, 19 g de protéines, 3,2 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de bœuf ?
200 g de ragoût de bœuf : 194 kcal, 26 g de protéines, 4,3 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de bœuf ?
250 g de ragoût de bœuf : 243 kcal, 32 g de protéines, 5,4 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29293 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
