Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Quesadilla

Calories et valeurs nutritionnelles

bœuf ou porc, avec des légumes

279

calorieskcal pour 100 g

Protéines11 g

Glucides26 g

Lipides13 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	279	11 g	26 g	13 g
1 portion	160 g	446	18 g	42 g	21 g
2 portions	320 g	893	36 g	84 g	42 g
½ portion	80 g	223	8,9 g	21 g	11 g
3 portions	480 g	1339	53 g	125 g	64 g
4 portions	640 g	1786	71 g	167 g	85 g
50 g	50 g	140	5,6 g	13 g	6,6 g
150 g	150 g	419	17 g	39 g	20 g
200 g	200 g	558	22 g	52 g	26 g
250 g	250 g	698	28 g	65 g	33 g

Combien de calories dans 100 g de quesadilla ?

100 g de quesadilla : 279 kcal, 11 g de protéines, 26 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (160 g) de quesadilla ?

1 portion (160 g) de quesadilla : 446 kcal, 18 g de protéines, 42 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (320 g) de quesadilla ?

2 portions (320 g) de quesadilla : 893 kcal, 36 g de protéines, 84 g de glucides et 42 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (80 g) de quesadilla ?

½ portion (80 g) de quesadilla : 223 kcal, 8,9 g de protéines, 21 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (480 g) de quesadilla ?

3 portions (480 g) de quesadilla : 1339 kcal, 53 g de protéines, 125 g de glucides et 64 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (640 g) de quesadilla ?

4 portions (640 g) de quesadilla : 1786 kcal, 71 g de protéines, 167 g de glucides et 85 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quesadilla ?

50 g de quesadilla : 140 kcal, 5,6 g de protéines, 13 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quesadilla ?

150 g de quesadilla : 419 kcal, 17 g de protéines, 39 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58104760 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues