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Purée de rutabaga

Calories et valeurs nutritionnelles

45
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,3 g
Glucides5,7 g
Lipides1,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 45 kcal —
  • Protéines 1,3 g 3%
  • Glucides 5,7 g 2%
  • Lipides 1,5 g 2%
  • Acides gras saturés 0,3 g 1%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 4,6 g —
  • Sodium 384 mg 17%
  • Cholestérol 0,8 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4,8 µg 1%
  • Vitamine C 28 mg 31%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 3,3 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 38,2 µg 10%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%

Minéraux

  • Calcium 45,4 mg 3%
  • Fer 0,34 mg 2%
  • Magnésium 16,2 mg 4%
  • Phosphore 49 mg 4%
  • Potassium 344 mg 7%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 0,51 µg 1%
  • Iode 26,1 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g451,3 g5,7 g1,5 g
50 g50 g230,6 g2,8 g0,7 g
150 g150 g681,9 g8,5 g2,2 g
200 g200 g902,6 g11 g3 g
250 g250 g1133,2 g14 g3,7 g

Questions sur : Purée de rutabaga

Combien de calories dans 100 g de purée de rutabaga ?

100 g de purée de rutabaga : 45 kcal, 1,3 g de protéines, 5,7 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de purée de rutabaga ?

50 g de purée de rutabaga : 23 kcal, 0,6 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de purée de rutabaga ?

150 g de purée de rutabaga : 68 kcal, 1,9 g de protéines, 8,5 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de purée de rutabaga ?

200 g de purée de rutabaga : 90 kcal, 2,6 g de protéines, 11 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de purée de rutabaga ?

250 g de purée de rutabaga : 113 kcal, 3,2 g de protéines, 14 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues