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Prune

Calories et valeurs nutritionnelles

dried plum

205
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.7 g
Glucides48.3 g
Lipides0.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 205 kcal —
  • Protéines 2.7 g 5%
  • Glucides 48.3 g 18%
  • Lipides 0.7 g 1%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 7.6 g 27%
  • Sucres 35.7 g —
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 85.7 µg 10%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2.3 mg 15%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1.8 mg 11%
  • Acide pantothénique (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamine B6 0.15 mg 9%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10.1 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 41.8 mg 3%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 78.2 mg 6%
  • Potassium 416 mg 9%
  • Zinc 0.53 mg 5%
  • Cuivre 0.38 mg 42%
  • Manganèse 0.38 mg 17%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 0.8 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2052.7 g48.3 g0.7 g
50 g50 g1031.3 g24.1 g0.4 g
150 g150 g3084 g72.4 g1.1 g
200 g200 g4105.3 g96.6 g1.4 g
250 g250 g5136.7 g120.7 g1.8 g

Questions sur : Prune

Combien de calories dans 100 g de prune ?

100 g de prune : 205 kcal, 2.7 g de protéines, 48.3 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de prune ?

50 g de prune : 103 kcal, 1.3 g de protéines, 24.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de prune ?

150 g de prune : 308 kcal, 4 g de protéines, 72.4 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de prune ?

200 g de prune : 410 kcal, 5.3 g de protéines, 96.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de prune ?

250 g de prune : 513 kcal, 6.7 g de protéines, 120.7 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 221 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues