Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Powan, fried in butter
Calories et valeurs nutritionnelles
171
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0,1 g
Lipides9,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 171 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 9,4 g 12%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 493 mg 21%
- Cholestérol 67,3 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 64,7 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 15,9 µg 79%
- Vitamine E 3 mg 20%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
Minéraux
- Calcium 67,5 mg 5%
- Fer 0,56 mg 3%
- Magnésium 32,5 mg 8%
- Phosphore 312 mg 25%
- Potassium 406 mg 9%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,06 mg 2%
- Sélénium 39,4 µg 72%
- Iode 38,5 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0,1 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 43 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 54 g | 0,2 g | 23 g |
Questions sur : Powan, fried in butter
Combien de calories dans 100 g de powan, fried in butter ?
100 g de powan, fried in butter : 171 kcal, 22 g de protéines, 0,1 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de powan, fried in butter ?
50 g de powan, fried in butter : 86 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de powan, fried in butter ?
150 g de powan, fried in butter : 257 kcal, 32 g de protéines, 0,1 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de powan, fried in butter ?
200 g de powan, fried in butter : 342 kcal, 43 g de protéines, 0,1 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de powan, fried in butter ?
250 g de powan, fried in butter : 428 kcal, 54 g de protéines, 0,2 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32249 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues