Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Powan, fried

Calories et valeurs nutritionnelles

165
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides8,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 165 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,6 g 11%
  • Acides gras saturés 1,7 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 310 mg 13%
  • Cholestérol 56,1 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 34,5 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 16,5 µg 83%
  • Vitamine E 4 mg 27%
  • Vitamine K 7,2 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamine B6 0,49 mg 29%
  • Folates (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,93 µg 39%

Minéraux

  • Calcium 67,3 mg 5%
  • Fer 0,56 mg 3%
  • Magnésium 33 mg 8%
  • Phosphore 317 mg 25%
  • Potassium 415 mg 9%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0,06 mg 2%
  • Sélénium 40,3 µg 73%
  • Iode 29,1 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16522 g0 g8,6 g
50 g50 g8311 g0 g4,3 g
150 g150 g24833 g0 g13 g
200 g200 g33044 g0 g17 g
250 g250 g41355 g0 g21 g

Questions sur : Powan, fried

Combien de calories dans 100 g de powan, fried ?

100 g de powan, fried : 165 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de powan, fried ?

50 g de powan, fried : 83 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de powan, fried ?

150 g de powan, fried : 248 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de powan, fried ?

200 g de powan, fried : 330 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de powan, fried ?

250 g de powan, fried : 413 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32250 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues