Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poularde, flesh and skin, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
175
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 175 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,1 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 39 mg 2%
- Cholestérol 75 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 6,8 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
- Choline 59,7 mg 11%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 7,6 mg 2%
- Phosphore 147 mg 12%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
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- Poultry without skin114 kcal / 100 g
Questions sur : Poularde, flesh and skin, raw
Combien de calories dans 100 g de poularde, flesh and skin, raw ?
100 g de poularde, flesh and skin, raw : 175 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poularde, flesh and skin, raw ?
50 g de poularde, flesh and skin, raw : 88 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poularde, flesh and skin, raw ?
150 g de poularde, flesh and skin, raw : 263 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poularde, flesh and skin, raw ?
200 g de poularde, flesh and skin, raw : 350 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poularde, flesh and skin, raw ?
250 g de poularde, flesh and skin, raw : 438 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1041 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
