Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey, flesh only, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
105
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.3 g
Glucides0 g
Lipides2.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 21.3 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 93 mg 4%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8.1 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 7.9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamine B6 0.46 mg 27%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 2 µg 83%
- Choline 60.2 mg 11%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.77 mg 4%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 9.9 µg 18%
- Iode 1.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21.3 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10.6 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 42.5 g | 0 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53.2 g | 0 g | 5.6 g |
Questions sur : Turkey, flesh only, raw
Combien de calories dans 100 g de turkey, flesh only, raw ?
100 g de turkey, flesh only, raw : 105 kcal, 21.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey, flesh only, raw ?
50 g de turkey, flesh only, raw : 53 kcal, 10.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey, flesh only, raw ?
150 g de turkey, flesh only, raw : 158 kcal, 31.9 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de turkey, flesh only, raw ?
200 g de turkey, flesh only, raw : 210 kcal, 42.5 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de turkey, flesh only, raw ?
250 g de turkey, flesh only, raw : 263 kcal, 53.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 732 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues