Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Turkey, mince, 0-5% fat, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

131
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.1 g
Glucides0 g
Lipides4.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 131 kcal —
  • Protéines 22.1 g 44%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4.8 g 6%
  • Acides gras saturés 1.4 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 54.3 mg 2%
  • Cholestérol 59 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 24.5 µg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.2 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacine (B3) 9.4 mg 59%
  • Acide pantothénique (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamine B6 0.46 mg 27%
  • Biotine (B7) 1.6 µg 5%
  • Folates (B9) 26.8 µg 7%
  • Vitamine B12 1.2 µg 51%
  • Choline 47.9 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 5.9 mg 0%
  • Fer 0.56 mg 3%
  • Magnésium 26.3 mg 6%
  • Phosphore 228 mg 18%
  • Potassium 362 mg 8%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 9.9 µg 18%
  • Iode 1.5 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13122.1 g0 g4.8 g
50 g50 g6511 g0 g2.4 g
150 g150 g19633.1 g0 g7.1 g
200 g200 g26244.1 g0 g9.5 g
250 g250 g32755.1 g0 g11.9 g

Questions sur : Turkey, mince, 0-5% fat, raw

Combien de calories dans 100 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw ?

100 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw : 131 kcal, 22.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw ?

50 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw : 65 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw ?

150 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw : 196 kcal, 33.1 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw ?

200 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw : 262 kcal, 44.1 g de protéines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw ?

250 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw : 327 kcal, 55.1 g de protéines, 0 g de glucides et 11.9 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 905 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues