Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pheasant, flesh and skin, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
170
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides9,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 170 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 3,1 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 73 µg 8%
- Vitamine C 5,3 mg 6%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,66 mg 39%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,77 µg 32%
- Choline 85,8 mg 16%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24 µg 44%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
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Questions sur : Pheasant, flesh and skin, raw
Combien de calories dans 100 g de pheasant, flesh and skin, raw ?
100 g de pheasant, flesh and skin, raw : 170 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pheasant, flesh and skin, raw ?
50 g de pheasant, flesh and skin, raw : 85 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pheasant, flesh and skin, raw ?
150 g de pheasant, flesh and skin, raw : 255 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pheasant, flesh and skin, raw ?
200 g de pheasant, flesh and skin, raw : 341 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pheasant, flesh and skin, raw ?
250 g de pheasant, flesh and skin, raw : 426 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 995 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
