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Ptarmigan, flesh, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

112
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 112 kcal —
  • Protéines 24 g 47%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2 g 3%
  • Acides gras saturés 0,5 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 88,5 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 49 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacine (B3) 7,1 mg 44%
  • Choline 63,6 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 40 mg 3%
  • Fer 7,5 mg 42%
  • Magnésium 36 mg 9%
  • Phosphore 290 mg 23%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,39 mg 43%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11224 g0 g2 g
50 g50 g5612 g0 g1 g
150 g150 g16835 g0 g3 g
200 g200 g22447 g0 g4 g
250 g250 g28059 g0 g5 g

Questions sur : Ptarmigan, flesh, raw

Combien de calories dans 100 g de ptarmigan, flesh, raw ?

100 g de ptarmigan, flesh, raw : 112 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ptarmigan, flesh, raw ?

50 g de ptarmigan, flesh, raw : 56 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ptarmigan, flesh, raw ?

150 g de ptarmigan, flesh, raw : 168 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de ptarmigan, flesh, raw ?

200 g de ptarmigan, flesh, raw : 224 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de ptarmigan, flesh, raw ?

250 g de ptarmigan, flesh, raw : 280 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 802 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues