Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pouding à la crème de coco
Calories et valeurs nutritionnelles
préparation en poudre, instantané, préparé avec du lait à 2%
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 107 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 2,3 g 3%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sodium 246 mg 11%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 45 µg 5%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 102 mg 8%
- Fer 0,15 mg 1%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,9 g | 19 g | 2,3 g |
| 1 portion | 147 g | 157 | 4,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 2 portions | 294 g | 315 | 8,5 g | 56 g | 6,8 g |
| ½ portion | 73,5 g | 79 | 2,1 g | 14 g | 1,7 g |
| 3 portions | 441 g | 472 | 13 g | 84 g | 10 g |
| 4 portions | 588 g | 629 | 17 g | 112 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,5 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,4 g | 29 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,8 g | 38 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,3 g | 48 g | 5,8 g |
Questions sur : pouding à la crème de coco
Combien de calories dans 100 g de pouding à la crème de coco ?
100 g de pouding à la crème de coco : 107 kcal, 2,9 g de protéines, 19 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (147 g) de pouding à la crème de coco ?
1 portion (147 g) de pouding à la crème de coco : 157 kcal, 4,3 g de protéines, 28 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (294 g) de pouding à la crème de coco ?
2 portions (294 g) de pouding à la crème de coco : 315 kcal, 8,5 g de protéines, 56 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (73,5 g) de pouding à la crème de coco ?
½ portion (73,5 g) de pouding à la crème de coco : 79 kcal, 2,1 g de protéines, 14 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (441 g) de pouding à la crème de coco ?
3 portions (441 g) de pouding à la crème de coco : 472 kcal, 13 g de protéines, 84 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (588 g) de pouding à la crème de coco ?
4 portions (588 g) de pouding à la crème de coco : 629 kcal, 17 g de protéines, 112 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pouding à la crème de coco ?
50 g de pouding à la crème de coco : 54 kcal, 1,5 g de protéines, 9,6 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pouding à la crème de coco ?
150 g de pouding à la crème de coco : 161 kcal, 4,4 g de protéines, 29 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168781 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues