Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pot pie, beef

Calories et valeurs nutritionnelles

271
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,9 g
Glucides22 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 271 kcal —
  • Protéines 8,9 g 18%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 15 g 20%
  • Acides gras saturés 5,5 g 27%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 3,3 g —
  • Sodium 374 mg 16%
  • Cholestérol 22 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 121 µg 13%
  • Vitamine C 1,5 mg 2%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 7,8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 36 µg 9%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%
  • Choline 29 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 41 mg 3%
  • Fer 1,7 mg 10%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 102 mg 8%
  • Potassium 173 mg 4%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 7,8 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2718,9 g22 g15 g
1 portion210 g56919 g46 g32 g
2 portions420 g113838 g92 g65 g
½ portion105 g2859,4 g23 g16 g
3 portions630 g170756 g138 g97 g
4 portions840 g227675 g184 g129 g
50 g50 g1364,5 g11 g7,7 g
150 g150 g40713 g33 g23 g
200 g200 g54218 g44 g31 g
250 g250 g67822 g55 g38 g

Questions sur : Pot pie, beef

Combien de calories dans 100 g de pot pie, beef ?

100 g de pot pie, beef : 271 kcal, 8,9 g de protéines, 22 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (210 g) de pot pie, beef ?

1 portion (210 g) de pot pie, beef : 569 kcal, 19 g de protéines, 46 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (420 g) de pot pie, beef ?

2 portions (420 g) de pot pie, beef : 1138 kcal, 38 g de protéines, 92 g de glucides et 65 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (105 g) de pot pie, beef ?

½ portion (105 g) de pot pie, beef : 285 kcal, 9,4 g de protéines, 23 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (630 g) de pot pie, beef ?

3 portions (630 g) de pot pie, beef : 1707 kcal, 56 g de protéines, 138 g de glucides et 97 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (840 g) de pot pie, beef ?

4 portions (840 g) de pot pie, beef : 2276 kcal, 75 g de protéines, 184 g de glucides et 129 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pot pie, beef ?

50 g de pot pie, beef : 136 kcal, 4,5 g de protéines, 11 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pot pie, beef ?

150 g de pot pie, beef : 407 kcal, 13 g de protéines, 33 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27317010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues