Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork with potatoes and vegetables
Calories et valeurs nutritionnelles
including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 5 g 10%
- Glucides 9,5 g 3%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 308 mg 13%
- Cholestérol 10 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 80 µg 9%
- Vitamine C 12,3 mg 14%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,6 mg 10%
- Vitamine K 17,6 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 23,4 mg 4%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 65 mg 5%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5 g | 9,5 g | 7,1 g |
| 1 portion | 252 g | 323 | 13 g | 24 g | 18 g |
| 2 portions | 504 g | 645 | 25 g | 48 g | 36 g |
| ½ portion | 126 g | 161 | 6,3 g | 12 g | 8,9 g |
| 3 portions | 756 g | 968 | 38 g | 72 g | 53 g |
| 4 portions | 1008 g | 1290 | 51 g | 96 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,5 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,5 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 10 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 24 g | 18 g |
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Questions sur : Pork with potatoes and vegetables
Combien de calories dans 100 g de pork with potatoes and vegetables ?
100 g de pork with potatoes and vegetables : 128 kcal, 5 g de protéines, 9,5 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (252 g) de pork with potatoes and vegetables ?
1 portion (252 g) de pork with potatoes and vegetables : 323 kcal, 13 g de protéines, 24 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (504 g) de pork with potatoes and vegetables ?
2 portions (504 g) de pork with potatoes and vegetables : 645 kcal, 25 g de protéines, 48 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (126 g) de pork with potatoes and vegetables ?
½ portion (126 g) de pork with potatoes and vegetables : 161 kcal, 6,3 g de protéines, 12 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (756 g) de pork with potatoes and vegetables ?
3 portions (756 g) de pork with potatoes and vegetables : 968 kcal, 38 g de protéines, 72 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1008 g) de pork with potatoes and vegetables ?
4 portions (1008 g) de pork with potatoes and vegetables : 1290 kcal, 51 g de protéines, 96 g de glucides et 71 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork with potatoes and vegetables ?
50 g de pork with potatoes and vegetables : 64 kcal, 2,5 g de protéines, 4,8 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork with potatoes and vegetables ?
150 g de pork with potatoes and vegetables : 192 kcal, 7,5 g de protéines, 14 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27320100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
