Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork-vegetable wok, wok-vegetables
Calories et valeurs nutritionnelles
234
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides5,2 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 234 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 5,2 g 2%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 258 mg 11%
- Cholestérol 30,2 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 104 µg 12%
- Vitamine C 29,2 mg 32%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Vitamine K 36,6 µg 30%
- Thiamine (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Minéraux
- Calcium 20,9 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 25,1 mg 6%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 336 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 10,3 µg 19%
- Iode 2,3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 13 g | 5,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,3 g | 2,6 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 19 g | 7,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 32 g | 13 g | 45 g |
Questions sur : Pork-vegetable wok, wok-vegetables
Combien de calories dans 100 g de pork-vegetable wok, wok-vegetables ?
100 g de pork-vegetable wok, wok-vegetables : 234 kcal, 13 g de protéines, 5,2 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork-vegetable wok, wok-vegetables ?
50 g de pork-vegetable wok, wok-vegetables : 117 kcal, 6,3 g de protéines, 2,6 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork-vegetable wok, wok-vegetables ?
150 g de pork-vegetable wok, wok-vegetables : 351 kcal, 19 g de protéines, 7,8 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pork-vegetable wok, wok-vegetables ?
200 g de pork-vegetable wok, wok-vegetables : 468 kcal, 25 g de protéines, 10 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pork-vegetable wok, wok-vegetables ?
250 g de pork-vegetable wok, wok-vegetables : 585 kcal, 32 g de protéines, 13 g de glucides et 45 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30226 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues