Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 4,3 g 2%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 216 mg 9%
- Cholestérol 37 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 15,3 mg 17%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 4,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 49,4 mg 9%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,66 mg 4%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 316 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 17,8 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 14 g | 4,3 g | 5,2 g |
| 1 portion | 202 g | 250 | 28 g | 8,6 g | 10 g |
| 2 portions | 404 g | 501 | 56 g | 17 g | 21 g |
| ½ portion | 101 g | 125 | 14 g | 4,3 g | 5,2 g |
| 3 portions | 606 g | 751 | 84 g | 26 g | 31 g |
| 4 portions | 808 g | 1002 | 112 g | 34 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6,9 g | 2,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 21 g | 6,4 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 28 g | 8,5 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 35 g | 11 g | 13 g |
Questions sur : Pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Combien de calories dans 100 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
100 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 124 kcal, 14 g de protéines, 4,3 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (202 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
1 portion (202 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 250 kcal, 28 g de protéines, 8,6 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (404 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
2 portions (404 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 501 kcal, 56 g de protéines, 17 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (101 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
½ portion (101 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 125 kcal, 14 g de protéines, 4,3 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (606 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
3 portions (606 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 751 kcal, 84 g de protéines, 26 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (808 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
4 portions (808 g) de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 1002 kcal, 112 g de protéines, 34 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
50 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 62 kcal, 6,9 g de protéines, 2,1 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes ?
150 g de pork shish kabob with vegetables, excluding potatoes : 186 kcal, 21 g de protéines, 6,4 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27420520 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues